пʼятниця, 30 вересня 2022 р.
середа, 28 вересня 2022 р.
понеділок, 26 вересня 2022 р.
неділя, 25 вересня 2022 р.
пʼятниця, 23 вересня 2022 р.
четвер, 22 вересня 2022 р.
середа, 21 вересня 2022 р.
вівторок, 20 вересня 2022 р.
понеділок, 19 вересня 2022 р.
четвер, 15 вересня 2022 р.
середа, 14 вересня 2022 р.
вівторок, 13 вересня 2022 р.
понеділок, 12 вересня 2022 р.
четвер, 8 вересня 2022 р.
середа, 7 вересня 2022 р.
Порадник
для батьків
«Вправи
на подолання тривог»
Пропонуємо
Вашій увазі кілька вправ, які допоможуть впоратись дитині зі страхами, зняти емоційну
напругу
- 1. Глибоке дихання. Запропонуйте дитині покласти одну руку на животик, іншу на груди, глибоко вдихнути носиком, надути животик як кульку, і повільно «спустити кульку», видихаючи ротиком.
- 2.
Гріємось
на сонечку. Дитині пропонується заплющити очі, підняти носика догори уявити що
гріє сонечко, воно гріє носик, щічки, зігріває шийку, рук, тіло, дитинці
затишно і тепло під сонячними промінчиками.
- 3.
Мій
день народження. Запропонуйте дитині заплющити очі та пригадати її день народження, нехай дитина розповість про
найкращі моменти.
- 4.
Вправа
Супер герой. Запропонувати дитині уявити себе казковим, або мультяшним супер - героєм.
Нехай дитина розповість про свої «Супер здібності».
Найкращий
спосіб подолання тривог дитини – це Ваші обійми, і слова підтримки .
Підписатися на:
Дописи (Atom)